Cours d'aquagym à Aix-en-Provence : quels bienfaits pour votre corps avec GP Coaching

Si vous recherchez une séance de sport complète pour tonifier votre corps tout en douceur pour vos articulations, la meilleure façon de commencer est la gym en piscine!

Les multiples bienfaits du sport aquatique ne sont plus à démontrer.
Leur pratique est même conseillée par les médecins. 


Les cours d'aquagym, ou "gymnastique aquatique", vous permettent de : 

Faire du sport sans choc articulatoire grâce à l'aquagym

Votre corps ne pesant qu'un sixième de son poids dans l'eau, les mouvements sont moins traumatiques mais très efficaces car la résistance de l'eau est supérieure à celle de l'air.

Réduire la graisse abdominale avec la gymnastique aquatique

Avec une dépense calorique de 200 Kcal en 30 min,  l'aquagym permet de travailler l'aspect cardiovasculaire. Un véritable brûleur de graisses, tout particulièrement au niveau de la sangle abdominale. Perdre du ventre et sculpter votre silhouette sans souffrir, c'est possible avec l'aquagym!

Tonifier les fesses et les cuisses grâce aux mouvements de l'eau 

Gagnez en tonicité au niveau des membres inférieurs grâce aux mouvements de l'eau.
Les bienfaits anti-cellulite de l'aquagym sont reconnus. L'effet massant de l'eau favorise la circulation sanguine et permet d'éliminer les capitons. En pratiquant l'aquagym tonique, dites adieu la peu d'orange disgracieuse!

L'aquagym est un excellent moyen de rester actif à tout âge! 
Nos coaches sportifs maître-nageurs-sauveteurs diplômées d'Etat adaptent les exercices à votre niveau sportifs et à vos objectifs. 

L'équipe de GP Coaching Aix en Provence vous invite à venir découvrir gratuitement une séance d'aquagym tonique au sein de l'un de ses centres de sport-santé aixois. 

Contactez-nous au numéro ci-dessus ou via le formulaire de contact joint.