Comment se déroule un cours d’Aquatraining chez GP Coaching Aix en Provence et Manosque ?

Les séances d’Aquatraining chez GP Coaching Aix (clinique Axium) et Soswim Manosque, consistent en un circuit complet de fitness aquatique qui se déroule de manières variées.

Nos coches sportifs professionnels diplomés d’Etat utilisent divers matériels d’Aquatraining afin de diversifier et dynamiser chaque séance.

Équipement aquatique professionnel dédié à l’Aquatraining:

• vélos d’Aquabike
• trampolines aquatiques
• elliptique aquatique
• tapis de course aquarium
• aqua body legs pour travailler l’intérieur des cuisses
• aquatwister pour travailler la taille
• appareils abdo aquashaper
• etc…

Petit matériel d’Aquatraining:

• haltères hydroboxing
• aquabarre training
• élastiques aquasandow
• aquafrites
• Etc..

La séance débute toujours par un échauffement global.
Les participants sont ensuite repartis sur plusieurs ateliers afin de travailler les différentes parties du corps.

Des séances d’Aquatraining dynamiques et variées : de 2 a 12 ateliers différents par créneau!

Votre coach sportif professionnel vous propose des séances dynamiques, ludiques, et rythmées au son d’une playlist entraînante durant 45 minutes pour un entraînement cardio. Toute l'équipe de coaches diplômés est à votre écoute pour vous conseiller et vous guider, notamment pour éviter des erreurs fréquentes dans la pratique de l'aquatraining. 

Les séances d’aquatraining présentent de nombreux avantages :

• plus intenses
• plus ludiques et variées
• brûler davantage de calories tout en musclant l’ensemble des groupes musculaires.