Pilates débutant pour soulager un mal de dos chronique à Aix-en-Provence

Savez-vous qu’environ 90 % des Français souffrent (ou vont souffrir) de mal de dos ? La cause ? Le stress de la vie moderne, la sédentarité et une mauvaise posture au quotidien.

Pour lutter contre les douleurs dorsales chroniques, il est important de muscler votre dos pour le rendre plus fort et plus tonique. Orientez-vous vers une activité physique douce adaptée aux personnes souffrant du dos. De nombreux kinés et médecins recommandent ainsi à leur patients la pratique du Pilates.

GP Coaching propose justement des cours de Pilates pour débutant à Aix-en-Provence. Grâce à l’accompagnement de notre prof de pilates, vous allez réaliser des exercices ciblés pour détendre et réveiller vos muscles profonds. Progressivement, le bas de votre dos sera moins douloureux. Fini les douleurs lombaires et les douleurs dans le haut du dos grâce :

• au renforcement de votre sangle abdominale
• au travail de l’articulation de la colonne vertébrale
• Etc.

Nos séances de pilates pour débutants à Aix-en-Provence se font avec des ballons et autres accessoires. Nous serons attentifs à votre posture afin de ne pas créer de tensions dans votre nuque. Les coachs sportifs sont spécialement formés à la méthode de Joseph Pilates. Inscrivez-vous sans plus attendre pour un cours privé ou en petit groupe de deux ou trois personnes ! Dites adieu une bonne fois pour toute à votre mal de dos !